Das neue Jahr hat vor fast drei Wochen begonnen und viele erhoffen sich einen Erfolg ihrer Diät, die man am New Years Day (Neujahrstag) angefangen hat. Man stellt sich auf die scale (Waage) und ist entweder super happy (glücklich) oder super dissapointed (entäuscht) über das Ergebnis.
Diejenigen, die nicht wirklich viel abgenommen haben oder sogar eventuell zugenommen haben werden frustriert und brechen die diet (Diät) wahrscheinlich ab.
Aber wieso nehmen viele Leute bei einer Diät wieder zu? Meistens ist das die result (Folge) von einer Heißhungerattake am Abend. Wer versucht, den ganzen Tag mit leichten meal (Mahlzeiten) auszukommen, erlebt öfters mal den großen Hunger nach der Arbeit, dass oft mit einer Plünderung des fridge (Kühlschrankes) endet.
Deshalb beim Einkaufen im Supermarkt immer darauf achten, dass man mainly (hauptsächlich) gesunde, kalorienarme Lebensmittel einkauft und die Finger von sweets (Süßigkeiten) erst ganz weglässt.
